老人食研究中２！パエリア レシピあり

老人食研究中２！パエリア
  1. おいしそう！

時々作るパエリア、どうやったらシニアレシピになるかしら？シーフードミックスのイカは手強いかもしれないので、１ｃｍ角に切って、パプリカも縦切りを角切りにして、鶏肉も１ｃｍ角に小さくカット。加熱時間もちょっとだけ長めにしてみました。●材料　４人前米　　　　　　　　　　　　　２カップ鶏肉　　　　　　　　　　　　２００ｇ冷凍シーフードミックス　　　半袋しめじ　　　　　　　　　　　半株　たまねぎ　　　　　......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。