水切りヨーグルト入り、おからかぼちゃサラダレシピあり

0

おいしそう！

デパ地下等で売られている、かぼちゃサラダには、クリームチーズが入っているとか。それでなめらかなのね。でもクリームチーズは無い・・・水切りヨーグルトで代用してみました。水切りヨーグルト入り、おからかぼちゃサラダ●　材料　　３～４人分かぼちゃ　　　　　　　　　４分の1（２５０ｇ～３００ｇくらい）おから　　　　　　　　　　１００ｇレーズン　　　　　　　　　５０ｇ水切りヨーグルト　　　　　８０ｇ塩・こし......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。