おからパンケーキ・クリームチーズのせレシピあり

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おいしそう！

今日は思ったより気温も上がらず、湿度はあるけど３０度越えの日に比べて過ごしやすかった。母と二人の昼食にパンケーキを焼きました。もちろんおから入り！今日はヨーグルトではなく、牛乳で柔らかめに作りました。●　材料　　４枚分おから　　　　　　　　　　　　　１００ｇホットケーキミックス　　　　　　１００ｇ牛乳　　　　　　　　　　　　　　１００ｃｃくらい　卵　　　　　　　　　　　　　　　１個●　作り方材料......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。