ささみのコチジャン大葉巻き☆ レシピあり

ささみのコチジャン大葉巻き☆
  1. おいしそう！

低カロリーだけれど高タンパクのささみ。パサパサ感が苦手という方もいらっしゃるようですが、ひと手間かけると、あら不思議！雰囲気が変わってしまいます。ささみのコチジャン大葉巻き☆● 材料 ３人分ささみ ３本大葉 ９枚コチジャン 小さじ２くらい● 作り方１、ささみは筋を取って、薄く切り開く。２、ささみ（１本）にコチジャンを塗り、大葉２枚を貼りつける。人数分作る。３、くるくる巻いて、外......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。