簡単！ヤーコンのきんぴら☆ レシピあり

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おいしそう！

血糖値抑制や便秘に効果があると言われているヤーコンをいただきました。素材の甘さを生かして、味付けはシンプルに作りました。簡単！ヤーコンのきんぴら☆● 材料３～４人分ヤーコン１本サラダ油大さじ１顆粒だし小さじ１しょうゆ大さじ１．５ゴマ少々● 作り方１、ヤーコンは皮をむいて千切りにする。フライパンに油を入れて熱し、炒める。２......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。