ダイエット！おからかぼちゃサラダ☆

ダイエット！おからかぼちゃサラダ☆
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    おいしそう！

いつもの豆腐屋さん、前はおからが３０円で１ｋｇ位袋に入っていた。最近では７００ｇ位に減ってしまった。おからが人気なのかな？それでもどこよりも安くたくさん買えるので時々買ってきて、小分けして冷凍保存して活用しています。生おからを買った時に作るのは、おからポテトサラダが多いけれど、今回はかぼちゃサラダにしてみました。ダイエット！おからかぼちゃサラダ☆ポテトサラダよりも色鮮やかになりました。この日のメ......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。