５分で出来る!朝のスープ２

５分で出来る!朝のスープ２
  1. おいしそう！

料理紹介

５分でできて、バランス良く、色も綺麗です。

★材料

(2人分)

  • 卵

    １個

  • 魚肉ソーセージ

    １本

  • きゃべつ

    ２枚

  • カットわかめ

    少々

  • とりがらスープのもと

    小さじ１

  • しょうゆ

    大さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    鍋に水５００ｃｃくらいを入れ、火にかけて、
    　　鶏がらスープ、一口大の魚肉ソーセージ、ざく切りのきゃべつ、わかめを入れて煮る。

  2. 2.

    しょうゆを加えて、とき卵を流しいれる。火が通れば完成。

★ワンポイントアドバイス

火の通りやすいものなら、中身は何でもいいですよ。

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。