おから苺ヨーグルト蒸しパン

おから苺ヨーグルト蒸しパン
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

春らしくピンク色の蒸しパンを作ってみました。
10分でできます。

★材料

(3人分)

  • おから

    １００ｇ

  • ホットケーキミックス

    １００ｇ

  • プレーンヨーグルト

    １００ｇ

  • いちご

    12個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    苺は洗ってヘタをとり、へらで粗くつぶしながら、全ての材料を混ぜる。

  2. 2.

    耐熱容器に入れて、電子レンジでチン。 めやす７００ｗ８分

★ワンポイントアドバイス

電子レンジによって、加熱時間を調節してください。

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。