家庭でヘルシーなキッシュ！玄米ご飯と青大豆の味噌キッシュ

家庭でヘルシーなキッシュ！玄米ご飯と青大豆の味噌キッシュ
  1. おいしそう！

　キッシュなんていうと、絶対家庭で作るのなんて面倒くさいなあって思っていた私。でもキッシュって外で食べると、私はバターと卵たっぷりで絶対食べられない。でも食べたい！そうだ、気合い入れて手作りしよう！・・・とりかかったところ、とっても簡単に手軽に出来てしまったの。嬉しくって嬉しくって！ 　薄力粉とおからパウダーとＢ・ＰとＯｌｉｖｅ油と水でさっくり捏ねてタルト型で焼くだけ。是非家庭ならではの温かい心の......

リーちゃんさん

リーちゃんさん

音楽大学ピアノ科卒ですが、今はピアノより料理に夢中。特に、豆類、乾物、味噌をつかった素朴な家庭料理を日夜研究しています。また、家庭料理検定や食生活アドバイザー、お茶インストラクターなど料理に関する資格も多数取得。