ダイエット☆野菜のオーブン焼き2～マッシュポテトとパプリカを使って～レシピあり

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おいしそう！

昨日に引き続き、チーズを乗せて焼いたお野菜でボリュームUPのおかずです。じゃが芋って炭水化物なので、摂り過ぎると太るイメージですが、イモ類、穀類は人間の三大熱量素のひとつである＜糖質＞が含まれています。糖質は、白砂糖などからではなく、このでんぷん質から摂るほうが好ましいです。砂糖を控えた分、適度な炭水化物を取り入れた食生活で、ダイエット中にありがちな・・・ ...