【４日間部活休み直前の中学生男子野球部弁当】

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おいしそう！

陽だまりきっちん料理教室阿部優です😊 今日も朝からお弁当ブログ！明日から４日間、部活がお休みとなる長男。今週も毎日部活はありましたが、休み中ほどの運動量ではないため疲労回復もそこまで意識せず。いつもどおりのバランスお弁当。でも。今週土日はさほど動かない予定なので摂取量を土曜日から減らして行きます。なぜ明日からの減らさないのか、はアスリートフードレッスンで😁 バランス弁......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。