人参とツナ醤油麹和え。人参はピーラーで切ってレンチン。ピーラーは以前お仕事ご一緒... レシピあり

人参とツナ醤油麹和え。人参はピーラーで切ってレンチン。ピーラーは以前お仕事ご一緒...
  1. おいしそう！

人参は得意なお野菜ではありませんが レシピは色々あります。 ピーラーで簡単に細切りにしてレンチン、 少しのお酢と醤油麹を混ぜる。 醤油麹がなかったら塩昆布和えるのも 美味しいです😊...

スポーツジュニア食育コンシェルジュ 阿部優さん

スポーツジュニア食育コンシェルジュ 阿部優さん

東京都八王子市の自宅で スポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室 陽だまりきっちんを主宰する傍ら、 スポーツチーム向け、有志の団体向けに 栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの 選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。 毎日のお夕飯作り、 お弁当作りが楽しくなるような、 通いやすいお料理教室を目指しています。