まずは冷蔵庫の棚卸しから♪食材をなるべく長く保たせる工夫レシピあり

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます😊 我が家の食材のお買い物は、週に一回でした。最近は、それでは不足することも多く宅配にお世話になったり、追加で買い物に行くことも増えましたが。何より忙しいので買い物に時間を取られたくない💦 以前、↓週１のお買い物でどうやって献立をたてて食材を使っているか。というのを書いたことがあります。 ......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。