疲れちゃった時のなんちゃって薬膳スープレシピあり

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おいしそう！

台風🌀が来てますね💦 お天気がイマイチ、とか、台風が…となると、私は偏頭痛をおこしたりします。あまり気が付かないよう、鈍感なふりをしたりしますがあー、もう今日は無理！というときは優しいスープでごはんにします。【材料】4人分玉ねぎ　1/2こ人参　1/3本大根　6cmくらいなつめ　8こくらいくこのみ　一握り松の実　適量梅干し　2つ塩昆布　菜箸1つまみ高麗人......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。