【読んで学ぶ】試合の日、朝からもりもり食べさせて良いのかな？

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おいしそう！

ジュニアアスリートのごはん、ひとまず読んで学ぼう☝️というお母さんのためにシリーズ化して書いていこうと思います。まずは第一弾。【読んだらわかる！①】試合前～前々日の“ごはんの戦略”とおすすめメニュー | スポーツジュニア食育コンシェルジュスポーツジュニア食育コンシェルジュ代表の阿部優です。スポーツジュニア食育コンシェルジュでは『ジュニアアスリー hidamarikit......

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: スポーツジュニア食育コンシェルジュ阿部優さん

東京都八王子市の自宅でスポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室陽だまりきっちんを主宰する傍ら、スポーツチーム向け、有志の団体向けに栄養学講習会も実施しています。 *八王子プロバスケットボールチームの選手向け栄養指導、食事指導を担当しています。毎日のお夕飯作り、お弁当作りが楽しくなるような、通いやすいお料理教室を目指しています。