健康的な食事を「ストレス」に感じていませんか？ – 無理なく健康習慣を続けるために大事なこと

健康的な食事を「ストレス」に感じていませんか？ – 無理なく健康習慣を続けるために大事なこと
  1. おいしそう！

「健康なことだけをしようとしていたら、かえってストレスに...」 「食べてはいけないものを食べると罪悪感に襲われる...」ということを良く聞きます。身体のために良いことをしようと始めたことなのに、なぜなのでしょう。心も体も元気でいるために大切なこととは。。。...

Mioさん

Mioさん

もともと獣医師でしたが、自分の健康を崩したことがきっかけでホリスティックヘルスに興味を持ち、ホリスティックヘルスに関することを追求してきました。 健康と幸せにためには心を体のバランスが取れていることが大事。食べ物は体の健康だけではなく心もハッピーにする健康に欠かせない要素。 ブログでは体の健康の基盤となる栄養・食べ物を中心に、「本当の健康」について綴っていく予定です。