【サンドイッチレシピ】風変りでも美味!鯖,ツナ,サーモン,ささみ,林檎の5種 レシピあり

【サンドイッチレシピ】風変りでも美味!鯖,ツナ,サーモン,ささみ,林檎の5種
  1. おいしそう!

久しぶりに家族でパンパー ティー をしました。   おうち時間を楽しめるように、今までに食べたことのない5種類のサンドイッチを作成。   コロナ禍で外出が激減して、消費カロリーが減っています。そんな中で摂取カロリーが増えてしまったらまずい!! ということも考慮し、カロリーが増えないような工夫や、油脂を使わなくても美味しくなる工夫をしてみました。   今回は手作りの胡桃入りプチパンを作って、サンドイ......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)