レシピブログ
美味しいだけじゃなくて、美容にもよいレシピがにしたい!という欲張り精神で綴ってます。 旬の食材は栄養豊富!は常識的。 緑黄色野菜は淡色野菜に比べて、ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富。そして、抗酸化作用も期待できるので、 アンチエイジング 、美容、健康を意識されている方にはオススメです。 今回は旬の野菜、菜の花を使ったレシピ3種をご紹介します! 『菜の花の和え物』レシピ3種 ......
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菜の花と油揚げの和え物...
菜の花のオレキエッティ
春の味 菜の花の和えも...
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