ビタミンDで免疫強化！【大豆もやし×舞茸】で作る和え物レシピ3種

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おいしそう！

免疫強化に関与しているビタミンD を多く含む舞茸レシピをご紹介します！免疫力を高めたい、健康でありたいと思っていませんか？ビタミンD は免疫機能に関わる栄養素ですが、日光に浴びることもでも作られる栄養素。自粛生活で自宅にいることが多かったり、室内でお仕事していると、ビタミンD は不足しているかもしれないです。日本人の食事摂取基準2020年版では、多くの方が不足していると記載され......