【魚介レシピ】ハムのように常備したい!『低温調理コウイカ』のレシピ3種 レシピあり

【魚介レシピ】ハムのように常備したい!『低温調理コウイカ』のレシピ3種
  1. おいしそう!

イカ は低カロリーなので、カロリーコン トロール の味方です。   今回は歯ごたえのある食感の コウイカ を低温調理器で調理しました。 きちんと歯ごたえは残っているのに、火を使って調理するよりも柔らかくてびっくり。   こんなに美味しいなら、たっぷり作って色々なお料理に使いまわしできそうだな~と思い、 コウイカ を使ってレシピを3つ作ってみました。   ハムのように使える!『低温調理コウイ......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)