レシピブログ
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今回は、良質 たんぱく質 源・卵レシピです。 ビタミンC、食物繊維以外の栄養素を含む、高たんぱく食材卵。 たんぱく質 は髪の毛、皮膚、爪などを作る栄養素なので、美容のためにきちんと摂ることが大切です。たんぱく源食材の1つである卵は、1日1個くらい食べておきたいです。 鯛そぼろ入り卵焼き が美味しかったので、色々な卵焼きを作ってみました。 『卵焼き』レシピ3種 ......
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