【低温調理】イカがやわらか～♪混ぜて和えて食べるだけの簡単レシピ3種

0

おいしそう！

今回は、低カロリーで高たんぱくなスルメイカを低温調理器で調理しました。茹でても、蒸しても、焼いても作れる超手軽なレシピです。塩ベースのタレで3つのレシピを作ったので、紹介します！低温調理を使った『スルメイカ』レシピ3種『イカとブロッコリーのココナッツクミン塩ダレ』『イカとさつまいもの黒胡麻塩ダレ』 ......