低カロリーなきのこは毎日食べたい！マッシュルームを使ったレシピ3種

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おいしそう！

今回は、生で食べても美味しいマッシュルーム！きのこを食べるメリットは、カリウムが豊富　(むくみ、高血圧予防) 食物繊維UP　(腸活、美容に欠かせない) ビタミンD が含まれている(室内ワークだと不足しやすい) カロリーが低いから、プラス食材にしてもカロリーの心配をしなくていい！などです。そんな、毎日食べたい素敵食材きのこ、マッシュルームを使ったレシピを紹介します！ ......