美容に欠かせないオメガ3脂肪酸を摂ろう！ダイエットサラダランチ弁当No.9

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おいしそう！

高校生の娘に贈る、今週のダイエットランチです。私が高校生の時は、欲望のままに美味しいもの、好きなものを食べてぽっちゃりしていました。娘にはもっと青春を謳歌してほしいと思い、好きなものを食べつつも体系を維持できるようなダイエットランチを贈ることにしました。今週のランチを綴ります。脳活栄養素・オメガ3脂肪酸月曜日：サーモンとアマニシード火曜日：自家製......