レシピブログ
抗酸化パワーレシピの3週目は ポリフェノール 。 玉ねぎ 、 ブルーベリー 、 カレー粉 、 胡麻 、 コーヒー 、 ナス 、 そば 、 納豆 に続き、今回は『生姜』です。 少量なら有用な 活性酸素 は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は 活性酸素 の働きを抑えたり、取り除いてくれます。 美容のために、毎日意識して摂って習慣化したいですね! 抗酸化物質の1つに ポリフェノー......
オイスターソースでコク...
塩昆布と新生姜のごはん
魚の煮付け(生姜とお酒...
生姜でほっこり優しい味...
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