脳活食材”魚”を色々食べようWEEK！ダイエットサラダランチ弁当No.12

0

おいしそう！

高校生の娘に贈る、今週のダイエットランチです。私が高校生の時は、欲望のままに美味しいもの、好きなものを食べてぽっちゃりしていました。娘にはもっと青春を謳歌してほしいと思い、好きなものを食べつつも体系を維持できるようなダイエットランチを贈ることにしました。今週のランチを綴ります。魚はオメガ3脂肪酸が豊富！月曜日：自家製カツオ甘辛フレーク火曜日：自家......