和風『もち麦と野菜とツナの胡麻サラダ』のレシピ【もち麦で腸活♡⑤】 レシピあり

和風『もち麦と野菜とツナの胡麻サラダ』のレシピ【もち麦で腸活♡⑤】
  1. おいしそう!

今週は、食物繊維が豊富な もち麦 を使ったレシピです。  リゾット 、 雑炊 ,、 味噌和え 、 スープ に続き、今回は『サラダ』です。     食物繊維は腸内細菌のエサになり、腸内環境を良くしてくれます。 もち麦 は、穀類のなかでも食物繊維が豊富なところが魅力!!   おなかの調子が気になる 食物繊維が足りていないかも 腸活ごはんが気になっている   そんな方に、 もち麦 レシピがお役に立てれば......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)