カロリーコントロールに！『タコと小松菜のもち麦雑炊』のレシピ【もち麦で腸活♡➁】レシピあり

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おいしそう！

今週は、食物繊維が豊富なもち麦を使ったレシピです。リゾットに続き、今回は『雑炊』です。食物繊維は腸内細菌のエサになり、腸内環境を良くしてくれます。もち麦は、穀類のなかでも食物繊維が豊富なところが魅力！！おなかの調子が気になる食物繊維が足りていないかも腸活ごはんが気になっているそんな方に、もち麦レシピがお役に立てればと思います。では、今回はもち麦 ......