爽やか~な味『レンズ豆とタコのハーブサラダ』レシピ【レンズ豆で食物繊維UP➁】 レシピあり

爽やか~な味『レンズ豆とタコのハーブサラダ』レシピ【レンズ豆で食物繊維UP➁】
  1. おいしそう!

食物繊維が豊富なレンズ豆を使ったレシピシリーズ②です。  今回は『サラダ』です。   食物繊維は腸内細菌のエサになり、腸内環境を良くしてくれます。   腸内環境が整っていることは、美容のための大前提。   食物繊維は、日本人は多くの方が不足している栄養素なので、   カロリーは気になるけど、栄養は摂りたい 腸内環境を整えて、健康維持したい 豆料理で食物繊維が摂れたら嬉しい   という方の参考になれ......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)