爽やか～な味『レンズ豆とタコのハーブサラダ』レシピ【レンズ豆で食物繊維UP➁】レシピあり

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おいしそう！

食物繊維が豊富なレンズ豆を使ったレシピシリーズ②です。今回は『サラダ』です。食物繊維は腸内細菌のエサになり、腸内環境を良くしてくれます。腸内環境が整っていることは、美容のための大前提。食物繊維は、日本人は多くの方が不足している栄養素なので、カロリーは気になるけど、栄養は摂りたい腸内環境を整えて、健康維持したい豆料理で食物繊維が摂れたら嬉しいという方の参考になれ......