肌トラブルの解消に！『めかぶの胡麻じゃこ』レシピ【内側から美肌ケア！めかぶ③】レシピあり

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おいしそう！

今週の美肌食材は、海藻。ビタミン、ミネラルを含む海藻の1つ、めかぶレシピ③です。 ◆肌の老化を防ぎたい ◆肌をきれいに保ちたい ◆海藻料理を取り入れたいそんな方におすすめです。美肌を作る基盤の1つは、肌の老化を防ぐために、血糖値の上昇を緩やかにすることです。・野菜、海藻、きのこ類はあまり食べない・ごはんやパン、お菓子などの炭水化物が好きでよく食べるというような食......