肌トラブルの解消に!『めかぶの胡麻じゃこ』レシピ【内側から美肌ケア!めかぶ③】 レシピあり

肌トラブルの解消に!『めかぶの胡麻じゃこ』レシピ【内側から美肌ケア!めかぶ③】
  1. おいしそう!

今週の美肌食材は、海藻。 ビタミン、ミネラルを含む海藻の1つ、めかぶレシピ③です。     ◆肌の老化を防ぎたい ◆肌をきれいに保ちたい ◆海藻料理を取り入れたい   そんな方におすすめです。   美肌を作る基盤の1つは、肌の老化を防ぐために、血糖値の上昇を緩やかにすることです。   ・野菜、海藻、きのこ類はあまり食べない ・ごはんやパン、お菓子などの炭水化物が好きでよく食べる   というような食......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)