美肌叶える『れんこんのピリ辛味噌和え』美肌レシピ【ビタミンC補給にれんこん③】 レシピあり

美肌叶える『れんこんのピリ辛味噌和え』美肌レシピ【ビタミンC補給にれんこん③】
  1. おいしそう!

今週は、艶肌作るビタミンCがテーマ。 冬が旬の『れんこん』レシピ③です。     ◆新陳 代謝 が悪いと実感している ◆シミが気になりまくる! ◆肌荒れをどうにかしてキレイな肌に近づきたい   そんな方におすすめなレシピです。     ビタミンCは美容に欠かせないビタミンです。   ◆コラーゲン生成の生成にかかわる ◆血行促進に欠かせない鉄の吸収をサポートする ◆抗酸化ビタミンなので、紫外線などス......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)