【老化予防対策】『イカとほうれん草のマスタード蒸し焼きごはん』ヘルシー美肌レシピ レシピあり

【老化予防対策】『イカとほうれん草のマスタード蒸し焼きごはん』ヘルシー美肌レシピ
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    おいしそう!

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。   今回は、 アンチエイジング のための美肌ごはん。   1皿で栄養+お悩み対策もしたいという、欲張りさんの願いをかなえる 【 イカ とほうれん草の マスタード 蒸し焼きごはん】 レシピです。 1皿でバランスよく栄養が摂れるので、ランチ、手軽に1皿で済ませたいディナーなどにい......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)