【腸から肌を整える】『もち麦とツナの海藻サラダ』美肌レシピレシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【もち麦とツナの海藻サラダ】レシピです。腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。食物繊維が豊富なもち麦と海藻を組み合わせて食物繊維をたっぷりと。は......