【バランスごはん】『ベビーホタテとブロッコリーの蒸し焼き』美肌レシピでお肌を整えるレシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、『ベビーホタテとブロッコリーの蒸し焼き』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆ベビーホタテと卵で良質なたんぱく質を補給 ◆ブロッコリーで抗AGEのためのα-リポ酸を補給 ◆野菜ときのこで食物繊維もしっかり補給がポイン......