【バランスごはん】『ツナとキャベツの全粒粉ガレット』美肌レシピでお肌を整えるレシピあり

2

おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、『ツナとキャベツの全粒粉ガレット』がメインディッシュのバランスごはんです。美肌レシピのポイントは、 ◆全粒粉でビタミン、ミネラル、食物繊維を強化 ◆卵とツナで良質なたんぱく質を補給 ◆チーズで新陳代謝に関わるビタミン......