レシピブログ
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お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ 【豆腐とわかめのたらこ和え】 をご紹介です。 レシピのポイントは、 ◆豆腐 で皮膚の源となる良質なたんぱく質を補給 ◆海藻で食物繊維、抗酸化物質フコキサンチンをプラス ◆たらこで血管を広げる働きのあるビタミンEを補給 です。 ......
釜揚げしらすのわかめと...
パパッと10分♪白菜と...
わかめのナムル
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