【バランスごはん】『牛肉と玉ねぎのレモン醤油蒸し煮』美肌レシピでお肌を整える レシピあり

【バランスごはん】『牛肉と玉ねぎのレモン醤油蒸し煮』美肌レシピでお肌を整える
  1. 2
    おいしそう!

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。   栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、 『牛肉と玉ねぎのレモン醤油蒸し煮』 がメインディッシュのバランスごはんです。   美肌レシピのポイントは、   ◆牛肉で良質なたんぱく質を補給 ◆玉ねぎで腸内細菌のエサとなるオリゴ糖や抗酸化物質・イオウ化合物を補給 ◆レモン果汁......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)