【美肌レシピ】『豆腐とトマトとわかめの塩麹サラダ』レシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【豆腐とトマトとわかめの胡麻和え】をご紹介です。レシピのポイントは、 ◆豆腐で皮膚の源となる良質なたんぱく質を補給　レシチンやサポニンなどの抗酸化物質をプラス ◆トマトで強い抗酸化作用のあるリコピンを補給 ◆海藻で食物繊維の補給、抗酸化......