【美肌レシピ】『じゃがいもとツナのにんにく塩麹和え』 レシピあり

【美肌レシピ】『じゃがいもとツナのにんにく塩麹和え』
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    おいしそう!

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。   手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ 【じゃがいもとツナのにんにく塩麹和え】 をご紹介です。   腸活に、発酵食品と腸内細菌のエサ。 ということで、塩麹とじゃがいも。 じゃがいもを加熱後冷ますことで腸内細菌のエサとなるレジスタントスターチが増えるの。 じゃがいも、実は腸活にい......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)