【バランスごはん】『ブリとまいたけの胡麻煮』美肌レシピでお肌を整える レシピあり

【バランスごはん】『ブリとまいたけの胡麻煮』美肌レシピでお肌を整える
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    おいしそう!

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。   栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、 『ブリとまいたけの胡麻煮』 がメインディッシュのバランスごはんです。   お肌を整えたいなら、肉より魚! ということで、ブリで良質な脂質とたんぱく質を摂りつつ、まいたけをたっぷり。 食物繊維もしっかり摂れる胡麻煮です。   です......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)