【バランスごはん】『ブリとまいたけの胡麻煮』美肌レシピでお肌を整えるレシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、『ブリとまいたけの胡麻煮』がメインディッシュのバランスごはんです。お肌を整えたいなら、肉より魚！ということで、ブリで良質な脂質とたんぱく質を摂りつつ、まいたけをたっぷり。食物繊維もしっかり摂れる胡麻煮です。です......