いわしとアスパラのトマト煮＆みそ香る！豚ひきとごぼうのごはんレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。昨日の晩ごはんです。本日、野菜の宅配が届くので、その前の冷蔵庫整理メニューです。トマトメニューが続いてますね。いわしとアスパラのトマト煮材料（２人分）いわし　　　　　　　２尾アスパラ　　　　　　３本塩　　　　　　　　　　適量こしょう　　　　　　　少々米粉か小麦粉　　適量 A 白ワイン　　　　　　大さじ１トマトソース　　　　大さじ５オリーブオ......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。