リコピン補給！あさりとトマトの冷やしフォー＆夏バテ予防の冷しゃぶサラダレシピあり

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おいしそう！

おはようございます。昨日も暑かったですね晩ごはんは、すべて冷たい料理にしました ↑ あさりとトマトの冷やしフォーにんにくとワインで蒸したあさりと湯むきしたトマト・バジル・塩でソースをつくり冷やし、ゆでて、冷たくしめたフォーをあえます。つるつるの食感が、食欲減退期でも、するっとのどを通ります。紫外線をあびてしまった肌や髪にも、トマトのリコピンを補給で、アンチエイジングできますこちら......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。