むくみ・デットクスに♪冬瓜のえびあんかけレシピあり

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おいしそう！

おはようございます昨晩もむしむし、寝苦しくありませんでしたか？梅雨の時期は、湿邪といって、体内の水分がたまりやすく、代謝がうまくいかなくなり、気血めぐりがわるくなりやすい時です。身体がだる・重い感じがあればそれは、湿のせいかも？！こんな時期におすすめな食材↑ 冬瓜で一品ご紹介です。糖がは利水作用・解毒（デトックス）作用があります。レシピは → 薄味にしているので、物足り......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。