【排卵期】レシピ③　春の副菜　ふきの八角ピクルスレシピあり

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おいしそう！

今日は気持ちよく晴れましたね。昨日の撮影を終え、今日はいつもより遅めの起床。でも、すっきり元気回復な薬膳料理家の神田美紀です。今日は排卵期の春の副菜レシピです。排卵期の食べ方ポイントはこちら → 月経期と似ているのですが、気や血の巡りをよくすることが大切です。今回の副菜は材料もシンプルです。ふきは血の滞り（瘀血）を改善するはたら......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。