春キャベツとツナのピリ辛サッと煮レシピあり

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おいしそう！

柔らか～い春キャベツが美味しい季節ですね！いつもより火を通す時間が少なくてすむので節電したい今にはとってもうれしい。これに、ツナ缶と昆布茶と唐辛子を加えてスチームバッグでサッと煮てお酢を加えて・・・うん、ご飯が進む和な美味しい１品ができました。 ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエ・スチームバッグ（アイスブルー）使用＜材料＞ ◇春キャベツ　１００ｇ～１５０ｇ・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。