高菜とジャコのチャーハンレシピあり

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おいしそう！

今日は気持ちよく晴れてお洗濯日和☆ 昨日の晩のクリスマスコンサートも無事に終了～！今日はちょっとゆっくりと眠ってブランチにしっかりとご飯。ロースターでチャチャっとヘルシーチャーハンをね。 ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエ・スチームロースター使用＜材料＞ ◇ご飯お茶碗２杯分 ◇高菜５０ｇ ◇じゃこ大さじ２ ◇ゴマ油小さじ１ ◇塩・こしょう少々・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。