オレンジとりんごの冷え対策美肌薬膳フルブラ　初フルブラ！レシピあり

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おいしそう！

初フルブラに挑戦しました(^0^)/ 私はこの季節に気になる冷え・・・そんな冷えと美容にいいフルブラが作りたくて。フルーツは、この季節特有なお腹の調子を整えてくれるりんご、そして神経をリラックスさせてくれるオレンジで。スパイスやクコの実やなつめを加えて・・・薬膳フルブラです☆...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。