美肌朝ごはん！イタリアン風味のトマトチーズトーストレシピあり

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おいしそう！

今朝のお仕事前のテンションアップなトマトチーズトースト☆ ご存知トマトの美肌・美白効果！乾燥ハーブのオレガノを振ってイタリアンな風味に。そしてサラダはひとくちサイズにカットしたアボカドとカニカマを混ぜて、レモンを絞って岩塩とオリーブオイルでいただきます☆ 女性にはうれしい～成分いっぱいの朝ごはん！ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。