今年初！の一人すき焼き　【牛肉で脳の活性化・スタミナアップ】レシピあり

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おいしそう！

今日はお鍋！！牛肉にはビタミンB1やレシチンが豊富、これからの受験シーズンにも脳の活性化に最適☆ 私は・・・年末を乗り切るために、栄養付けなくっちゃ。 ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。