今朝はたっぷり野菜のポカポカスープ☆
健康のために摂るとよい、とされている1日350gの野菜・・・
朝ごはんに、それに近い量を摂っておけばなんだか安心♪それに、寒さに負けない体作りに!
ブラックペッパーと生姜で身体はポッカポカ☆...
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私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病(SLE)という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています!楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。